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心理健康知识
日期:2019-03-05 00:00:00  发布人:保卫处  浏览量:567

心理健康知识

1  大学生心理健康日是每年的525日。

2  教育是道德教育,文明教育,健康教育,也是人格教育。

3  高尚的幽默是精神的消毒剂,是有助于个人适应的工具。

4  多给人以赞美,能增进人际关系的和谐。

5  心理健康状态是动态的,人不可能永远处于心理健康状态,有时也会处于心理亚健康状态。

6  适当的心理压力对人的发展是有积极意义的。

7  性格主要是后天形成的,更多地受社会生活条件所制约。

8  听轻松的音乐,可以减轻心理上的压力,放松心情。

9  学习动机是学习行为的内部动力。

10     心理发展可以由遗传因素和环境因素共同影响。

11     人的记忆力是有限的,把没用的信息清理掉,能防止无用信息对脑力的干扰和增加脑力负担。

12     艾宾浩斯揭示人类遗忘规律是“先快后慢”。

13     心理健康教育与咨询中心每年都会对新生开展全面心理测评,建立心理档案,安排心理健康教育课程。

14     心理分为心理异常和心理正常,心理正常又分为健康心理和不健康心理,所以不健康心理属于心理正常。

15     健康的生活方式包括:一合理作息,二平衡膳食,三科学用脑,四积极休闲,五适量运动,六不吸烟,不喝酒。

16     催眠对平时无法控制的潜意识域很有帮助,五官感觉会变得敏锐,集中记忆力、学习力也会增加好几倍。

17     记忆力减退是常见的记忆障碍,患者大多不能自己,不承认自己记性不好。

18     心理问题拖着不解决,压抑的结果会导致两种可能,一是形成不正确的问题解决方式,最终导致严重的心理障碍并发症。二是终身不爆发,形成性格烙印,影响处事方式和主观幸福感。因此,有心理问题的话就应该说出来,寻求帮助。

19     专注而主动地获取信息的过程,属于心理辅导会谈中的倾听。

20     心理健康教育与咨询中心的宗旨是“接纳、尊重、真诚、保密”。

21     性心理发展有口腔、肛门、性蕾、潜伏和生殖期五个阶段。

22     经常参加集体活动,户外活动,同学聚会,是幸身心健康的良方。

23     高级神经活动气质包括胆汁质、抑郁质、黏液质和多血质。

24     大学生性道德观应自尊自爱,健康对待。

25     一般情况下每人每天需要79个小时的睡眠时间。

26     人际吸引最强烈的形式是爱情。

27     智力水平高低与心理健康无显著相关。

28     性情急躁、心胸狭窄、意志薄弱、自我偏颇的人往往容易引起挫折感。

29     健康是人们在生理、心理和社会三方面所获得的一种稳定、和谐和完善的状态。

30     幻想是创造想象的一种特殊形式,按照有无社会意义可以分为:①积极幻想;②消极幻想。

31     失眠的人可听莫扎特的《摇篮曲》或门德尔松的《仲夏夜之梦》等舒缓的音乐。

32     气质和性格没有好坏之分。

33     酗酒也是一种心理障碍。

34     在社会交往方面,自感障碍的人(如怯懦、自我封闭)要求助心理咨询师。

35     精神病如果得到及时正确治疗是可以治愈的。

36     寻求心理咨询的人绝大部分的人都是心理健康的正常人。

37     谈话是心理咨询的主要形式。

38     智力及人格基本正常的人才是适宜的咨询对象。

39     心理咨询中运用较多的心理测验为智力测验和人格测验两大类。

 

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